Fördert Glaube Resilienz?
2021 年 12 月 1 日，星期三
Die Antwort lautet: ja. Seelische Widerstandskraft wird nicht nur vererbt, sie kann auch geformt werden. Ein wesentlicher Faktor für Resilienz ist der Glaube.
使他人完全偏离轨道的事情不会影响到他们：坚韧不拔的人不会被压力和命运的打击击垮。他们甚至能在最大的邪恶中发现一粒善的种子，并坚信自己的行动能带来改变。即使在最大的压力下，他们也能表现出最佳状态，就像戴上了无形的盾牌，即使是人身攻击，似乎也会被他们轻松化解。但是，这种特殊的韧性从何而来？
Auch, wenn es manchmal den Anschein haben mag: Resilienz hat nichts mit Abhärtung oder gar Gefühlskälte zu tun. Ganz im Gegenteil. Resilienz resultiert aus einer besonderen Lebenseinstellung. Es ist die Kraft, an Widerständen nicht zu zerbrechen, sondern sich als widerstandsfähig zu erweisen. Während man lange Zeit annahm, seelische Widerstandskraft sei ein angeborener Glücksfall, ist heute ausreichend belegt: Resilienz kann man sich zum größten Teil aneignen. Was Resilienz ausmacht und welche Rolle der christliche Glaube dabei spielt, lesen Sie hier:
加强信任
儿童的复原力已经可以培养。人在孩提时代就会对自己的力量和能力充满信心，并因此变得坚韧不拔。父母可以通过与孩子建立稳定的纽带、认真对待他们的需求并信任他们来积极影响这一过程。信任在基督教信仰中也起着关键作用。看看《圣经》就知道了：信靠上帝的人在每次危机中都会变得更加强大。在我们的一生中，上帝始终与我们同在。玛格丽特-菲什贝克-鲍尔斯（Margaret Fishback Powers）的故事《沙地上的脚印》也讲述了这一点：
Eines Nachts hatte ich einen Traum. Ich ging am Meer entlang mit meinem Herrn. Vor dem dunklen Nachthimmel erstrahlten, Streiflichtern gleich, Bilder aus meinem Leben. Und jedes Mal sah ich zwei Fußspuren im Sand, meine eigene und die meines Herrn. Als das letzte Bild an meinen Augen vorübergezogen war, blickte ich zurück. Ich erschrak, als ich entdeckte, dass an vielen Stellen meines Lebensweges nur eine Spur zu sehen war. Und das waren gerade die schwersten Zeiten meines Lebens.
Besorgt fragte ich den Herrn: „Herr, als ich anfing, dir nachzufolgen, da hast du mir versprochen, auf allen Wegen bei mir zu sein. Aber jetzt entdecke ich, dass in den schwersten Zeiten meines Lebens nur eine Spur im Sand zu sehen ist. Warum hast du mich allein gelassen, als ich dich am meisten brauchte?“ Da antwortete er: „Mein liebes Kind, ich liebe dich und werde dich nie allein lassen, erst recht nicht in Nöten und Schwierigkeiten. Dort, wo du nur eine Spur gesehen hast, da habe ich dich getragen.“
Der Glaube gibt Halt und stärkt die Resilienz
Das Vertrauen, nicht allein zu sein, sondern von Gott getragen zu werden, ist wie ein innerer Brunnen, aus dem gläubige Christen ihre Kraft schöpfen. Kraft, neuen Situationen mit Flexibilität zu begegnen. Kraft, Schicksalsschläge zu verarbeiten. Und Kraft, sich aufzuraffen und weiterzumachen. Ihr Glaube an Gott stärkt ihre positive Grundeinstellung, gibt ihnen Halt und fördert so ihre Resilienz. Schließlich sind auch resiliente Menschen nicht davon ausgenommen, leidvolle Erfahrungen und Niederlagen zu erleben. Der Unterschied ist: Wer darauf vertraut, dass alles gut ausgehen wird, hat auch den Mut, zu neuen Ufern aufzubrechen.
强强联手
除了对上帝的信任之外，作为基督教团体的一员也是使有信仰的人具有复原力的一个关键因素。只要知道他们在危机情况下并非孤立无援，他们就能获得更好地应对心理压力所需的自信心。有信仰的人能够更好地度过冠状病毒危机这一事实也体现在 "2021 年德国青年 "研究中。根据这项研究，有坚定信仰的年轻人在大流行病面前感觉负担较轻。因此，在危机时刻，与上帝的个人关系会增强我们的力量，就像 "沙中足迹 "的故事所说明的那样：在最艰难困苦的时候，上帝会带着我们。
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