Fördert Glaube Resilienz?
Środa, 01.12.2021
Die Antwort lautet: ja. Seelische Widerstandskraft wird nicht nur vererbt, sie kann auch geformt werden. Ein wesentlicher Faktor für Resilienz ist der Glaube.
To, co całkowicie wytrąca innych z kursu, nie może mieć na nich wpływu: Odporni ludzie nie dają się złamać stresowi i zrządzeniom losu. Znajdują ziarno dobra nawet w największym złu i są głęboko przekonani, że ich działania mogą coś zmienić. Nawet w największym stresie dają z siebie wszystko, a nawet osobiste ataki zdają się od nich odbijać, jakby mieli na sobie niewidzialną tarczę. Ale skąd bierze się ta wyjątkowa odporność?
Auch, wenn es manchmal den Anschein haben mag: Resilienz hat nichts mit Abhärtung oder gar Gefühlskälte zu tun. Ganz im Gegenteil. Resilienz resultiert aus einer besonderen Lebenseinstellung. Es ist die Kraft, an Widerständen nicht zu zerbrechen, sondern sich als widerstandsfähig zu erweisen. Während man lange Zeit annahm, seelische Widerstandskraft sei ein angeborener Glücksfall, ist heute ausreichend belegt: Resilienz kann man sich zum größten Teil aneignen. Was Resilienz ausmacht und welche Rolle der christliche Glaube dabei spielt, lesen Sie hier:
Wzmocnienie zaufania
Odporność można kształtować już u dzieci. Ludzie nabierają zaufania do swoich mocnych stron i umiejętności jako dzieci, a w rezultacie stają się odporni. Rodzice mogą pozytywnie wpływać na ten proces, budując stabilną więź ze swoimi dziećmi, poważnie traktując ich potrzeby i ufając im. Zaufanie odgrywa również kluczową rolę w wierze chrześcijańskiej. Wystarczy spojrzeć na Biblię: Ci, którzy ufają Bogu, wychodzą silniejsi z każdego kryzysu. Bóg jest zawsze po naszej stronie, przez całe nasze życie. Opowiada o tym również historia "Footprints in the Sand" autorstwa Margaret Fishback Powers:
Eines Nachts hatte ich einen Traum. Ich ging am Meer entlang mit meinem Herrn. Vor dem dunklen Nachthimmel erstrahlten, Streiflichtern gleich, Bilder aus meinem Leben. Und jedes Mal sah ich zwei Fußspuren im Sand, meine eigene und die meines Herrn. Als das letzte Bild an meinen Augen vorübergezogen war, blickte ich zurück. Ich erschrak, als ich entdeckte, dass an vielen Stellen meines Lebensweges nur eine Spur zu sehen war. Und das waren gerade die schwersten Zeiten meines Lebens.
Besorgt fragte ich den Herrn: „Herr, als ich anfing, dir nachzufolgen, da hast du mir versprochen, auf allen Wegen bei mir zu sein. Aber jetzt entdecke ich, dass in den schwersten Zeiten meines Lebens nur eine Spur im Sand zu sehen ist. Warum hast du mich allein gelassen, als ich dich am meisten brauchte?“ Da antwortete er: „Mein liebes Kind, ich liebe dich und werde dich nie allein lassen, erst recht nicht in Nöten und Schwierigkeiten. Dort, wo du nur eine Spur gesehen hast, da habe ich dich getragen.“
Der Glaube gibt Halt und stärkt die Resilienz
Das Vertrauen, nicht allein zu sein, sondern von Gott getragen zu werden, ist wie ein innerer Brunnen, aus dem gläubige Christen ihre Kraft schöpfen. Kraft, neuen Situationen mit Flexibilität zu begegnen. Kraft, Schicksalsschläge zu verarbeiten. Und Kraft, sich aufzuraffen und weiterzumachen. Ihr Glaube an Gott stärkt ihre positive Grundeinstellung, gibt ihnen Halt und fördert so ihre Resilienz. Schließlich sind auch resiliente Menschen nicht davon ausgenommen, leidvolle Erfahrungen und Niederlagen zu erleben. Der Unterschied ist: Wer darauf vertraut, dass alles gut ausgehen wird, hat auch den Mut, zu neuen Ufern aufzubrechen.
Silni razem
Oprócz zaufania do Boga, bycie częścią społeczności chrześcijańskiej jest również kluczowym czynnikiem, który może sprawić, że ludzie wierzący będą odporni. Sama świadomość, że w sytuacji kryzysowej nie są zdani tylko na siebie, daje im pewność siebie, której potrzebują, aby lepiej radzić sobie ze stresem psychicznym. Fakt, że ludzie wierzący lepiej radzą sobie z kryzysem związanym z koronawirusem, wynika również z badania "Młodzi Niemcy 2021". Według badania młodzi ludzie o silnej wierze czują się mniej obciążeni pandemią. Osobista relacja z Bogiem wzmacnia nas zatem w czasach kryzysu, tak jak ilustruje to historia o "śladach na piasku": w największych trudnościach i kłopotach niesie nas Bóg.
Mehr über ein Leben aus dem Glauben lesen Sie auf der Seite Duchowość.
